Куриные ножки в майонезе с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 185 кКал |
| Белки | 10.2 г |
| Жиры | 13.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.4 г |
| Углеводы | 5.7 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 34.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Картофель |
| 3 | Подсолнечное масло |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 5.68 мг |
| Калий | 142.05 мг |
| Магний | 8.52 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.84 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 85.23 мг |
| Витамин A | 17.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин С | 1.7 мг |
| Витамин D | 0.28 мкг |
| Витамин E | 284.09 мкг |
| Витамин K | 2.84 мкг |
| Витамин PP | 2.84 мг |
| Фолеевая кислота | 5.68 мкг |
| Бета-каротин | 56.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе