Калорийность блюда - 96 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
96 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
11.2 г |
| Клетчатка
|
2 г |
| Холестерин
|
7.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоко зелёное
|
| 2
|
Огурец свежий
|
| 3
|
Редис
|
| 4
|
Сметана 15%
|
| 5
|
Горчица готовая
|
| 6
|
Паприка молотая
|
| 7
|
Семена льна
|
| 8
|
Клюква вяленая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
24.88 мг |
| Калий
|
99.5 мг |
| Магний
|
12.44 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.5 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
24.88 мг |
| Витамин A
|
24.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
4.98 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
49.75 мкг |
| Витамин K
|
12.44 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.98 мкг |
| Бета-каротин
|
124.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
