Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
244 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
3.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
47.4 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Соль морская
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Оливковое или подсолнечное масло
|
| 6
|
Сухие быстрые дрожжи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
2.25 мг |
| Калий
|
16.91 мг |
| Магний
|
3.38 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.13 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
11.27 мг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин E
|
0.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
