Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
12.7 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
30.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина (балык)
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Гранатовый соус
|
| 4
|
Горчица острая
|
| 5
|
Сок лимонный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.53 мг |
| Кальций
|
5.1 мг |
| Калий
|
76.45 мг |
| Магний
|
2.55 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.55 мкг |
| Цинк
|
1.02 мг |
| Фосфор
|
25.48 мг |
| Витамин A
|
5.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.25 мг |
| Витамин B-12
|
0.51 мкг |
| Витамин С
|
2.55 мг |
| Витамин E
|
5.1 мкг |
| Витамин K
|
2.55 мкг |
| Витамин PP
|
1.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.1 мкг |
| Бета-каротин
|
25.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
