Калорийность блюда - 180 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
180 кКал |
| Белки
|
13 г |
| Жиры
|
13.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
2.2 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
38.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Паприка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
21.61 мг |
| Калий
|
64.82 мг |
| Магний
|
4.32 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.16 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
34.57 мг |
| Витамин A
|
21.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
0.43 мг |
| Витамин D
|
0.43 мкг |
| Витамин E
|
43.22 мкг |
| Витамин K
|
2.16 мкг |
| Витамин PP
|
1.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.32 мкг |
| Бета-каротин
|
129.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
