Сухарики из белого хлеба с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 361 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 361 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 15.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.7 г |
| Углеводы | 47.4 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белый хлеб |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.05 мг |
| Кальций | 26.32 мг |
| Калий | 78.95 мг |
| Магний | 10.53 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.63 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 52.63 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 1.05 мг |
| Витамин E | 0.26 мкг |
| Витамин PP | 1.05 мг |
| Фолеевая кислота | 26.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе