Овощной суп с куриной грудкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 73 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 1.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 11.6 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 10.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Морковь |
| 3 | Картофель |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Зелёный горошек |
| 6 | Капуста брюссельская |
| 7 | Шпинат |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 10.53 мг |
| Калий | 157.89 мг |
| Магний | 8.42 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.16 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 31.58 мг |
| Витамин A | 52.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин С | 3.16 мг |
| Витамин E | 105.26 мкг |
| Витамин K | 21.05 мкг |
| Витамин PP | 1.58 мг |
| Фолеевая кислота | 10.53 мкг |
| Бета-каротин | 315.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе