Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
219 кКал |
| Белки
|
10.4 г |
| Жиры
|
14.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.7 г |
| Углеводы
|
8.7 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
28.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Тесто слоёное бездрожжевое
|
| 3
|
Вино белое
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
8.65 мг |
| Калий
|
86.51 мг |
| Магний
|
5.77 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.88 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
46.14 мг |
| Витамин A
|
17.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
0.29 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
115.34 мкг |
| Витамин K
|
0.58 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.88 мкг |
| Бета-каротин
|
5.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
