Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
175 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
21.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
36.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яблоки
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Изюм
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Манная крупа
|
| 7
|
Яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
73.62 мг |
| Калий
|
92.02 мг |
| Магний
|
6.13 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.07 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
49.08 мг |
| Витамин A
|
30.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
0.61 мг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
122.7 мкг |
| Витамин K
|
1.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.13 мкг |
| Бета-каротин
|
18.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
