Калорийность блюда - 308 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
308 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
18.6 г |
| Насыщенные жиры
|
11.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
30.1 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
44.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
17.89 мг |
| Калий
|
143.11 мг |
| Магний
|
8.94 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.58 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
35.78 мг |
| Витамин A
|
89.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.79 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
17.89 мкг |
| Витамин K
|
1.79 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.94 мкг |
| Бета-каротин
|
53.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
