Шашлык на минералке с уксусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 187 кКал |
| Белки | 14.5 г |
| Жиры | 14.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 1 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 29.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Минеральная вода |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Лук репчатый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 2.42 мг |
| Калий | 48.43 мг |
| Магний | 4.84 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.42 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 24.21 мг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 0.48 мг |
| Витамин PP | 1.45 мг |
| Фолеевая кислота | 2.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе