Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
226 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
14.4 г |
| Насыщенные жиры
|
8.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
18 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
35.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог домашний мягкий
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сметана домашняя
|
| 4
|
Шоколад белый
|
| 5
|
Шоколад молочный
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Шоколад чёрный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
95.81 мг |
| Калий
|
119.76 мг |
| Магний
|
11.98 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
1.2 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
71.86 мг |
| Витамин A
|
59.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
119.76 мкг |
| Витамин K
|
1.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.99 мкг |
| Бета-каротин
|
119.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
