Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
158 кКал |
| Белки
|
12 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
3.8 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
45 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бедра
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Перец сладкий болгарский
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Томатный соус
|
| 8
|
Сметана
|
| 9
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
7.51 мг |
| Калий
|
75.08 мг |
| Магний
|
3.75 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.75 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
37.54 мг |
| Витамин A
|
37.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
2.25 мг |
| Витамин D
|
0.75 мкг |
| Витамин E
|
75.08 мкг |
| Витамин K
|
3.75 мкг |
| Витамин PP
|
2.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.51 мкг |
| Бета-каротин
|
225.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
