Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
218 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
0.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.5 г |
| Углеводы
|
45.1 г |
| Клетчатка
|
2.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Цельнозерновая мука
|
| 2
|
Пшеничная мука
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Мед
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
6.26 мг |
| Калий
|
50.06 мг |
| Магний
|
12.52 мг |
| Марганец
|
0.25 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.5 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
37.55 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин PP
|
0.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
