Кунжутный грильяж, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 511 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 511 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 33.8 г |
| Насыщенные жиры | 17.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.6 г |
| Углеводы | 46.6 г |
| Клетчатка | 2.8 г |
| Холестерин | 44.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Кунжут |
| 3 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 3.45 мг |
| Кальций | 241.38 мг |
| Калий | 137.93 мг |
| Магний | 120.69 мг |
| Марганец | 0.69 мг |
| Медь | 0.34 мг |
| Селен | 6.9 мкг |
| Цинк | 1.72 мг |
| Фосфор | 172.41 мг |
| Витамин A | 103.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин E | 344.83 мкг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 17.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе