Лепешки из цельнозерновой муки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 267 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 41.9 г |
| Клетчатка | 7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цельнозерновая мука |
| 2 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.4 мг |
| Кальций | 9.3 мг |
| Калий | 93.02 мг |
| Магний | 23.26 мг |
| Марганец | 0.7 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.65 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 69.77 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин E | 0.23 мкг |
| Витамин PP | 1.4 мг |
| Фолеевая кислота | 9.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе