Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
267 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
41.9 г |
| Клетчатка
|
7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Цельнозерновая мука
|
| 2
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.4 мг |
| Кальций
|
9.3 мг |
| Калий
|
93.02 мг |
| Магний
|
23.26 мг |
| Марганец
|
0.7 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.65 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
69.77 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин E
|
0.23 мкг |
| Витамин PP
|
1.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
