Сочная маринованная куриная грудка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 143 кКал |
| Белки | 15.9 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 1.4 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 23.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Уксус винный 6% |
| 3 | Минеральная газированная вода |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Соевый соус |
| 6 | Специи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 2.9 мг |
| Калий | 130.43 мг |
| Магний | 7.25 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 5.8 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 115.94 мг |
| Витамин B-6 | 0.22 мг |
| Витамин PP | 4.35 мг |
| Фолеевая кислота | 1.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе