Апельсиновая мазурка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 292 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 292 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 10.6 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 44.5 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 33.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Мука овсяная |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яичные желтки |
| 6 | Апельсины |
| 7 | Лимон |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 13.3 мг |
| Калий | 66.49 мг |
| Магний | 6.65 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.33 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 19.95 мг |
| Витамин A | 33.24 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 19.95 мг |
| Витамин E | 6.65 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 3.32 мкг |
| Бета-каротин | 66.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе