Куриные шейки в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 14.8 г |
| Жиры | 14.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.4 г |
| Углеводы | 4.9 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 65.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные шейки |
| 2 | Специи для шашлыка |
| 3 | Кетчуп |
| 4 | Соевый соус |
| 5 | Горчица |
| 6 | Мед |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.82 мг |
| Кальций | 8.24 мг |
| Калий | 82.37 мг |
| Магний | 4.12 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.12 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 41.19 мг |
| Витамин A | 8.24 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.41 мкг |
| Витамин С | 0.82 мг |
| Витамин E | 82.37 мкг |
| Витамин K | 4.12 мкг |
| Витамин PP | 1.65 мг |
| Фолеевая кислота | 4.12 мкг |
| Бета-каротин | 41.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе