Эльзасский яблочный пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 310 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 310 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 17.2 г |
| Насыщенные жиры | 10 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 35.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 104.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сливки |
| 6 | Яичные желтки |
| 7 | Яблоки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 15.37 мг |
| Калий | 61.48 мг |
| Магний | 4.1 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.07 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 40.98 мг |
| Витамин A | 81.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1.02 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 204.92 мкг |
| Витамин K | 0.51 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 5.12 мкг |
| Бета-каротин | 51.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе