Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
74 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
6.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
10.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Редис
|
| 3
|
Лук фиолетовый
|
| 4
|
Сметана 15%
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Хрен со свеклой
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
25.95 мг |
| Калий
|
138.41 мг |
| Магний
|
6.92 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.87 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
25.95 мг |
| Витамин A
|
86.51 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
10.38 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
346.02 мкг |
| Витамин K
|
17.3 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.65 мкг |
| Бета-каротин
|
519.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
