Простой рецепт кекса в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 339 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 339 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 11 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 51.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 45.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука высшего сорта |
| 2 | Сахар |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Масло растительное рафинированное |
| 5 | Яйца |
| 6 | Молоко |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Изюм |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 27.15 мг |
| Калий | 72.4 мг |
| Магний | 4.52 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.71 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 36.2 мг |
| Витамин A | 45.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 90.5 мкг |
| Витамин K | 0.9 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 9.05 мкг |
| Бета-каротин | 27.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе