Маринованные куриные желудочки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 14.2 г |
| Жиры | 14.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 12 г |
| Углеводы | 3.5 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 88.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные желудочки |
| 2 | Лук |
| 3 | Масло подсолнечное |
| 4 | Уксус 5% |
| 5 | Соевый соус |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Петрушка |
| 8 | Черный молотый перец |
| 9 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 11.81 мг |
| Калий | 94.45 мг |
| Магний | 5.9 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.36 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 59.03 мг |
| Витамин A | 59.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.59 мкг |
| Витамин С | 2.36 мг |
| Витамин E | 118.06 мкг |
| Витамин K | 59.03 мкг |
| Витамин PP | 1.77 мг |
| Фолеевая кислота | 5.9 мкг |
| Бета-каротин | 354.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе