Свинина, жареная кусочками с луком на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 299 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 299 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 24.4 г |
| Насыщенные жиры | 7.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.6 г |
| Углеводы | 12.2 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 24.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Сало с мясной прослойкой |
| 3 | Лук |
| 4 | Картофель |
| 5 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 6.1 мг |
| Калий | 182.93 мг |
| Магний | 7.32 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.44 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 48.78 мг |
| Витамин A | 12.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 2.44 мг |
| Витамин E | 60.98 мкг |
| Витамин K | 6.1 мкг |
| Витамин PP | 1.22 мг |
| Фолеевая кислота | 6.1 мкг |
| Бета-каротин | 121.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе