Котлеты из свиного сердца, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 108 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 108 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 6.1 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 7.6 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 25.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиное сердце |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Лук шалот |
| 4 | Куриные яйца |
| 5 | Молоко |
| 6 | Хлеб |
| 7 | Смесь перцев |
| 8 | Соль |
| 9 | Манная крупа |
| 10 | Томатный соус |
| 11 | Сметана |
| 12 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 15.21 мг |
| Калий | 76.03 мг |
| Магний | 5.07 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.53 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 40.55 мг |
| Витамин A | 25.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 1.01 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 50.68 мкг |
| Витамин K | 2.53 мкг |
| Витамин PP | 0.76 мг |
| Фолеевая кислота | 5.07 мкг |
| Бета-каротин | 15.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе