Постные пирожки с капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 137 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 27.6 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Сухие дрожжи |
| 6 | Масло подсолнечное |
| 7 | Капуста белокочанная |
| 8 | Томатный кетчуп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 12.94 мг |
| Калий | 64.71 мг |
| Магний | 6.47 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.86 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 21.57 мг |
| Витамин A | 21.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.16 мг |
| Витамин E | 215.7 мкг |
| Витамин K | 4.31 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 8.63 мкг |
| Бета-каротин | 129.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе