Сочное куриное филе в яичной заливке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 157 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 157 кКал |
| Белки | 11.3 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 112.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриное |
| 2 | Яйца |
| 3 | Горчица |
| 4 | Крахмал |
| 5 | Кунжут |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 14.08 мг |
| Калий | 112.68 мг |
| Магний | 8.45 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 8.45 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 84.51 мг |
| Витамин A | 56.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин D | 0.56 мкг |
| Витамин E | 281.69 мкг |
| Витамин K | 2.82 мкг |
| Витамин PP | 4.23 мг |
| Фолеевая кислота | 14.08 мкг |
| Бета-каротин | 28.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе