Рецепт рассольника без мяса, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 18 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 18 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 2.4 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 0.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Бульон или вода |
| 2 | Рассол с огурцов |
| 3 | Картофель |
| 4 | Соленые огурцы |
| 5 | Морковь |
| 6 | Сметана |
| 7 | Мука |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.05 мг |
| Кальций | 2.7 мг |
| Калий | 26.95 мг |
| Магний | 1.35 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.03 мг |
| Фосфор | 2.7 мг |
| Витамин A | 13.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 0.54 мг |
| Витамин E | 26.95 мкг |
| Витамин K | 1.35 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 1.35 мкг |
| Бета-каротин | 80.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе