Пирог с варёной сгущёнкой и арахисом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 319 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 319 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 15.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 38.5 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 68.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Варёная сгущёнка |
| 4 | Молоко |
| 5 | Мука |
| 6 | Арахис жареный |
| 7 | Изюм |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Конфеты "Коровка" |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 51.28 мг |
| Калий | 128.21 мг |
| Магний | 17.09 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.27 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 68.38 мг |
| Витамин A | 42.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.17 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 85.47 мкг |
| Витамин K | 4.27 мкг |
| Витамин PP | 0.85 мг |
| Фолеевая кислота | 8.55 мкг |
| Бета-каротин | 25.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе