Калорийность блюда - 109 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
109 кКал |
| Белки
|
21.9 г |
| Жиры
|
1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.7 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
54.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Черный молотый перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
4.3 мг |
| Калий
|
198.68 мг |
| Магний
|
9.93 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
9.93 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
99.34 мг |
| Витамин A
|
3.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.2 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
0.17 мкг |
| Витамин PP
|
4.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
