Пирог с яблоками и медом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 259 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 259 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 38.7 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 43.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Яйца |
| 5 | Мед |
| 6 | Мука |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 11.39 мг |
| Калий | 60.74 мг |
| Магний | 3.8 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.28 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 30.37 мг |
| Витамин A | 37.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.76 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 151.86 мкг |
| Витамин K | 0.38 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 7.59 мкг |
| Бета-каротин | 22.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе