Куриные ножки в горчичном маринаде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 297 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 297 кКал |
| Белки | 16.8 г |
| Жиры | 23.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 20.2 г |
| Углеводы | 0.8 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 67.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Дижонская горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 4.2 мг |
| Калий | 83.96 мг |
| Магний | 4.2 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.2 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 83.96 мг |
| Витамин A | 8.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.42 мкг |
| Витамин С | 0.42 мг |
| Витамин E | 83.96 мкг |
| Витамин K | 0.84 мкг |
| Витамин PP | 4.2 мг |
| Фолеевая кислота | 1.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе