Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
138 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
8.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
4.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
6.24 мг |
| Калий
|
103.95 мг |
| Магний
|
4.16 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.04 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
31.19 мг |
| Витамин A
|
103.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
1.04 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
207.9 мкг |
| Витамин K
|
2.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.24 мкг |
| Бета-каротин
|
623.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
