Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
217 кКал |
| Белки
|
18.6 г |
| Жиры
|
15.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.1 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
74.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные голени
|
| 2
|
Имбирь
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Соевый соус
|
| 5
|
Мёд
|
| 6
|
Кунжутное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
3.1 мг |
| Калий
|
92.88 мг |
| Магний
|
6.19 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.1 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
49.54 мг |
| Витамин A
|
6.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
0.31 мг |
| Витамин E
|
61.92 мкг |
| Витамин PP
|
3.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
