Яйца, фаршированные колбасой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 211 кКал |
| Белки | 10.4 г |
| Жиры | 16.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 3 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 237.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Колбаса или ветчина |
| 3 | Огурцы |
| 4 | Майонез |
| 5 | Сметана |
| 6 | Дижонская горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 29.67 мг |
| Калий | 118.69 мг |
| Магний | 5.93 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 8.9 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 89.02 мг |
| Витамин A | 89.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.59 мкг |
| Витамин С | 0.59 мг |
| Витамин D | 0.59 мкг |
| Витамин E | 593.47 мкг |
| Витамин K | 2.97 мкг |
| Витамин PP | 1.48 мг |
| Фолеевая кислота | 14.84 мкг |
| Бета-каротин | 29.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе