Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
211 кКал |
| Белки
|
10.4 г |
| Жиры
|
16.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.9 г |
| Углеводы
|
3 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
237.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Колбаса или ветчина
|
| 3
|
Огурцы
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Дижонская горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.89 мг |
| Кальций
|
29.67 мг |
| Калий
|
118.69 мг |
| Магний
|
5.93 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
8.9 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
89.02 мг |
| Витамин A
|
89.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.59 мкг |
| Витамин С
|
0.59 мг |
| Витамин D
|
0.59 мкг |
| Витамин E
|
593.47 мкг |
| Витамин K
|
2.97 мкг |
| Витамин PP
|
1.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.84 мкг |
| Бета-каротин
|
29.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
