Рецепт соуса "Ранч", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 281 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 281 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 28.5 г |
| Насыщенные жиры | 7.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 21.4 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 17.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Горчица |
| 3 | Майонез |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 53.38 мг |
| Калий | 71.17 мг |
| Магний | 7.12 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.78 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 35.59 мг |
| Витамин A | 35.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 0.71 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 177.94 мкг |
| Витамин K | 3.56 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 3.56 мкг |
| Бета-каротин | 35.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе