Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
195 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
16.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.2 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
75.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сыр твёрдый
|
| 2
|
Квашеная капуста
|
| 3
|
Яйца варёные
|
| 4
|
Масло подсолнечное
|
| 5
|
Мёд
|
| 6
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
93.98 мг |
| Калий
|
93.98 мг |
| Магний
|
9.4 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
5.64 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
75.19 мг |
| Витамин A
|
56.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
3.76 мг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
939.85 мкг |
| Витамин K
|
9.4 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.4 мкг |
| Бета-каротин
|
56.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
