Калорийность блюда - 402 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
402 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
34.5 г |
| Насыщенные жиры
|
12.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
20.5 г |
| Углеводы
|
7.7 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
102.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сырок плавленный сливочный
|
| 2
|
Сыр "Голландский" 50% жирности
|
| 3
|
Яйцо вареное
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Арахис соленый
|
| 7
|
Стружка кокосовая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.77 мг |
| Кальций
|
127.88 мг |
| Калий
|
127.88 мг |
| Магний
|
25.58 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
7.67 мкг |
| Цинк
|
0.77 мг |
| Фосфор
|
102.3 мг |
| Витамин A
|
76.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
0.51 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
511.51 мкг |
| Витамин K
|
2.56 мкг |
| Витамин PP
|
1.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.79 мкг |
| Бета-каротин
|
25.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
