Сырные шарики с плавленным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 402 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 402 кКал |
| Белки | 10.2 г |
| Жиры | 34.5 г |
| Насыщенные жиры | 12.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 20.5 г |
| Углеводы | 7.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 102.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сырок плавленный сливочный |
| 2 | Сыр "Голландский" 50% жирности |
| 3 | Яйцо вареное |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Майонез |
| 6 | Арахис соленый |
| 7 | Стружка кокосовая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.77 мг |
| Кальций | 127.88 мг |
| Калий | 127.88 мг |
| Магний | 25.58 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.13 мг |
| Селен | 7.67 мкг |
| Цинк | 0.77 мг |
| Фосфор | 102.3 мг |
| Витамин A | 76.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 0.51 мг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 511.51 мкг |
| Витамин K | 2.56 мкг |
| Витамин PP | 1.28 мг |
| Фолеевая кислота | 12.79 мкг |
| Бета-каротин | 25.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе