Куриные ножки в аджике, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
---|---|
Калории | 199 кКал |
Белки | 12.5 г |
Жиры | 13.9 г |
Насыщенные жиры | 6.9 г |
Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
Углеводы | 2.1 г |
Холестерин | 55.6 мг |
Состав блюда
№ | Основные ингредиенты |
---|---|
1 | Куриные ножки |
2 | Острая аджика |
3 | Сливки |
4 | Бульон |
5 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
Показатель | На 100 грамм |
---|---|
Железо | 0.35 мг |
Кальций | 13.89 мг |
Калий | 55.56 мг |
Магний | 3.47 мг |
Марганец | 0.03 мг |
Медь | 0.03 мг |
Селен | 3.47 мкг |
Цинк | 0.35 мг |
Фосфор | 34.72 мг |
Витамин A | 20.83 мкг |
Витамин B-6 | 0.07 мг |
Витамин B-12 | 0.14 мкг |
Витамин D | 0.35 мкг |
Витамин E | 69.44 мкг |
Витамин K | 0.69 мкг |
Витамин PP | 2.08 мг |
Фолеевая кислота | 3.47 мкг |
Бета-каротин | 6.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе