Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
141 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
10.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
40.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель варёный
|
| 2
|
Яйца варёные
|
| 3
|
Мясо варёное
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Огурцы солёные
|
| 6
|
Морковь варёная
|
| 7
|
Зеленый горошек консервированный
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
13.47 мг |
| Калий
|
134.68 мг |
| Магний
|
6.73 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.37 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
40.4 мг |
| Витамин A
|
33.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
1.68 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
168.35 мкг |
| Витамин K
|
3.37 мкг |
| Витамин PP
|
1.01 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.73 мкг |
| Бета-каротин
|
168.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
