Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
78 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
12 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо (грудинка говяжья)
|
| 2
|
Капуста белокочанная
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Свекла
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Фасоль консервированная
|
| 8
|
Томат-паста
|
| 9
|
Подсолнечное масло
|
| 10
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
7.97 мг |
| Калий
|
59.76 мг |
| Магний
|
2.99 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
15.94 мг |
| Витамин A
|
9.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.99 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
99.6 мкг |
| Витамин K
|
1.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.98 мкг |
| Бета-каротин
|
59.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
