Бабушкин рецепт пасхального кулича, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 284 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 44.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 36.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ряженка (или кефир) |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Яйца (желтки) |
| 4 | Мука |
| 5 | Сахар |
| 6 | Лимон |
| 7 | Апельсин |
| 8 | Дрожжи сухие |
| 9 | Цукаты |
| 10 | Изюм |
| 11 | Яйца (белки) |
| 12 | Сахарная пудра |
| 13 | Лимонный сок |
| 14 | Кондитерская посыпка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 29.23 мг |
| Калий | 73.07 мг |
| Магний | 5.48 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.83 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 36.54 мг |
| Витамин A | 18.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 2.19 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 36.54 мкг |
| Витамин K | 1.83 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.31 мкг |
| Бета-каротин | 10.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе