Белковый омлет в пароварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 57 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 57 кКал |
| Белки | 7.1 г |
| Жиры | 2.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 0.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичные белки |
| 2 | Вода |
| 3 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.06 мг |
| Кальций | 3.23 мг |
| Калий | 96.77 мг |
| Магний | 6.45 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.32 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 9.68 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 3.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе