Рецепт маринада для куриных крылышек, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 162 кКал |
| Белки | 14.9 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 2 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 44.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные крылья |
| 2 | Репчатый лук |
| 3 | Лимон |
| 4 | Соль |
| 5 | Смесь перцев |
| 6 | Горчица в зернах |
| 7 | Паприка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 3.31 мг |
| Калий | 49.59 мг |
| Магний | 1.65 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.65 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 33.06 мг |
| Витамин A | 16.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.99 мг |
| Витамин E | 16.53 мкг |
| Витамин K | 1.65 мкг |
| Витамин PP | 1.65 мг |
| Фолеевая кислота | 1.65 мкг |
| Бета-каротин | 165.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе