Рецепт творожного кулича "Пасхальный", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 345 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 345 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 12.7 г |
| Насыщенные жиры | 7.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 49.2 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 39.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйца |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Изюм |
| 7 | Соль |
| 8 | Дрожжи |
| 9 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.79 мг |
| Кальций | 39.65 мг |
| Калий | 79.3 мг |
| Магний | 7.93 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.38 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 63.44 мг |
| Витамин A | 39.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин E | 79.3 мкг |
| Витамин K | 3.97 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 7.93 мкг |
| Бета-каротин | 23.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе