Рецепт айвы, запеченной в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 177 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 7.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 18.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 31.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Айва |
| 2 | Сахар коричневый |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Уксус бальзамический |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 14.29 мг |
| Калий | 57.14 мг |
| Магний | 5.71 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.57 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 11.43 мг |
| Витамин A | 85.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 1.43 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин K | 0.57 мкг |
| Витамин PP | 0.03 мг |
| Фолеевая кислота | 1.43 мкг |
| Бета-каротин | 85.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе