Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
99 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
3.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
15.3 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Айва
|
| 2
|
Мед
|
| 3
|
Грецкий орех
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
8.51 мг |
| Калий
|
85.11 мг |
| Магний
|
8.51 мг |
| Марганец
|
0.21 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.43 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
17.02 мг |
| Витамин A
|
4.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.13 мг |
| Витамин E
|
0.21 мкг |
| Витамин K
|
0.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.13 мкг |
| Бета-каротин
|
21.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
