Калорийность блюда - 157 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
157 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.1 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурец
|
| 2
|
Помидор
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Салатные листья
|
| 5
|
Грецкие орехи
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Винный уксус
|
| 8
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
9.63 мг |
| Калий
|
96.34 мг |
| Магний
|
19.27 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.19 мг |
| Селен
|
0.96 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
28.9 мг |
| Витамин A
|
96.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин С
|
19.27 мг |
| Витамин E
|
963.39 мкг |
| Витамин K
|
19.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.63 мкг |
| Бета-каротин
|
578.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
