Сливочно-сырный суп, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 219 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 16.4 г |
| Насыщенные жиры | 7.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9 г |
| Углеводы | 13.4 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 22.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук репчатый |
| 2 | Морковь |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Картофель |
| 5 | Сыр твердый |
| 6 | Рис |
| 7 | Масло сливочное |
| 8 | Сливки 20% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 89.55 мг |
| Калий | 149.25 мг |
| Магний | 7.46 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.99 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 59.7 мг |
| Витамин A | 74.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 1.49 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 298.51 мкг |
| Витамин K | 7.46 мкг |
| Витамин PP | 0.75 мг |
| Фолеевая кислота | 7.46 мкг |
| Бета-каротин | 447.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе