Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
21.2 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
48.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
4.82 мг |
| Калий
|
168.67 мг |
| Магний
|
9.64 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
9.64 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
72.29 мг |
| Витамин B-6
|
0.36 мг |
| Витамин E
|
0.12 мкг |
| Витамин PP
|
7.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
